Gastrik Lah Pulakkk

Assalamulaikum.

Haghini kita cakap pasai gastrik pulak na. Semalam dah cakap pasai pedih ulu hati kan. Jom baca ni.

Apa yang anda perlu tahu mengenai penyakit gastrik @ gastritis ? 

Penyebab sakit perut yang biasa terjadi di kalangan orang dewasa adalah penyakit gastrik @ gastritis. Apakah gastritis? 

Bagaimana seseorang boleh mengidap sakit gastritis? 

Adakah penyakit ini berbahaya? 

Apakah langkah yang perlu di ambil bagi mengelakkan penyakit ini? 

Itu mungkin persoalan-persoalan yang bermain di fikiran seseorang apabila dimaklumkan oleh doktor punca sakit perut yang dihadapi olehnya adalah gastik. 

Apakah gastritis? 

Gastritis terjadi akibat dinding permukaan di dalam perut seseorang individu itu telah terhakis oleh asid gastric iaitu asid yang dikeluarkan oleh perut untuk mencernakan makanan. Hakisan pada permukaan dinding perut ini bukan berlaku dalam masa sehari malahan mungkin mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun sebelum seseorang itu mengalami symptom/tanda-tanda sakit perut di bahagian ulu hati. 

Antara tanda-tanda penyakit gastric/gastritis: 

(a) Sakit ulu hati 

(b) Rasa mual 

(c) Rasa perut kembung 

(d) Kemungkinan pesakit juga akan muntah 

Adakah penyakit ini berbahaya? 

Penyakit gastrik / gastritis di peringkat awal tidak begitu berbahaya, namun jika pesakit tidak mengambil langkah-langkah pencegahan, keadaannya boleh menjadi semakin serius iaitu boleh menyebabkan muntah berdarah. 

Apakah punca penyakit gastritis /penyakit gastrik Antara punca penyakit gastritis adalah: 

(a) Pesakit tidak menjaga waktu makan dengan betul atau skip meal 

(b) Tekanan/stress 

(c) Pengambilan ubat-ubat penahan sakit seperti ponstan dan voltaren dalam jangkamasa yang panjang 

(d) Sejenis kuman iaitu Helicobacter Pylorii 

(e) Merokok Secara semulajadi, apabila badan memerlukan makanan, signal akan dihantar ke otak dan otak akan menghatar signal ke bahagian perut untuk merembeskan asid gastric. 

Jika tiada makanan di dalam perut maka asid gastrik tersebut akan menghakis permukaan dinding perut. Kejadian ini akan berulang-ulang, lama-kelamaan permukaan dinding perut akan menipis dan apabila sampai ke tahap itu pesakit akan mengalami sakit di bahagian ulu hati. Selain daripada itu, merokok, pil penahan sakit dan Helicobacter Pylorii akan menghakis permukaan dinding perut secara sedikit demi sedikit. Ketiga-tiga bahan ini akan memberikan risiko kepada seseorang untuk mengidap penyakit gastritis. Bagi tekanan/stress pula, apabila stress berlaku, asid gastric akan dirembeskan di dalam perut dan ianya boleh menyebabkan gastritis dalam jangka masa yang panjang. 

Apakah langkah untuk mengelakkan penyakit gastrik @ gastritis 

1. Mengambil makanan mengikut aturan waktu. 

2. Elakkan mengambil ubat-ubatan penahan sakit bagi jangka masa yang panjang. Kebiasaan warga emas adalah terdedah bagi pengambilan ubat penahan sakit dalam jangka masa yang panjang kerana pada waktu itu mereka sering mengalami sakit lutut, sakit-sakit badan. 

3. Elakkan tekanan. Belajar cara yang sepatutnya di ambil untuk mengawal stress. Bagi saya bagi mengelakkan stress perkara yang paling utama adalah kita kembali kepada fitrah dengan mendekatkan diri kepada Allah. Belajar untuk merasa redha dan sentiasa berdoa. Mencuba membuat yang terbaik tetapi kena yakin bahawa faktor yang menentukan kejayaan, rezeki dan sebenarnya adalah semuanya adalah daripada Allah jua. Namun, usaha perlu juga ada. 

4. Jangan merokok. Jika anda seorang perokok, berhenti dari sekarang untuk kebaikan diri anda dan juga keluarga anda.

Jika saya telah mengidap penyakit gastric apa yang perlu saya buat? 

1. Makan secara teratur 

2. Elakkan makanan yang pedas dan masam 

3. Elakkan minuman berkafein seperti kopi dan Nescafe 

4. Mengawal stress dengan bijak 

5. Elakkan minuman berkarbonat 

6. Berhenti merokok Apakah penyakit ini boleh dirawat Penyakit gastrik @ gastritis boleh pulih sepenuhnya jika perkara-perkara yang dinyatakan di atas di jaga sepenuhnya. 

Namun, keberkesanannya bukan dalam masa sehari dua. Jika penyakit ini mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk terjadi, begitu juga fasa pemulihannya juga mengambil masa. Oleh itu, perkara yang paling UTAMA adalah berdisiplin untuk mengelakkan perkara-perkara yang boleh menerukkan lagi keadaan penyakit ini. Berita gembira untuk anda adalah penyakit ini boleh sembuh dan tidak perlu pergantungan kepada ubat tetapi dengan syarat langkah yang sepatutnya diambil adalah dipatuhi. Tetapi jika langkah penyembuhan tidak diambil, perkara yang sebaliknya akan berlaku, pesakit boleh tiba-tiba di suatu hari muntah berdarah dan perlu dibedah untuk mengikat semula dinding perut yang telah pecah. Keadaan ini biasanya amat serius dan boleh membawa maut. 

Oleh itu, langkah pencegahan adalah lebih baik dari merawat. 

Sumber : Klinik Ibu Aiman

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Masalah Pedih Ulu Hati

Assalamuaikum. Selamat Pagi!

Haghini awai sikit hapdet belog sementara tak berapa nak kalut sangat. Satgi dah mai kalut tak bleh dah nak pandang apa pon memang kena mengadap buat gheja ja lah.

Ok, sapa selalu sangat sakit ulu hati? Saya dulu sangat kerap la dok jadi lagu tu. Makan ja kadang2 memang tangkap teruih tang tu sakit menyucuk. Ish tak tau lah nak ceghita camna sakitnya tu.  Time baghu kawinlah kena gastrik teruk sampai masuk wad. Pastu doktor buat scan masuk camera dalam peghut tu, kata tak dak apa, tak nampak luka pon pada usus. Lepaih pada keluaq sepital tu sampai la ni lah tak penah lagi kena gastrik dah. Posa pon okay tak dak masalah. Time pregnant Qaiser pon boleh posa elok ja. Time pregnant Qa'id langsung tak boleh posa. Muntah lahak sampai 9bulan na time dia ni!

Ni ada sikit info pasai sakit ulu hati yang saya baca dari website KKM.

PEDIH ULU HATI DAN KETIDAKHADAMAN

 

Pedih ulu hati merupakan rasa sakit di bahagian atas perut atau dada dan kadangkala sehingga ke bahagian kerongkong. Ia sejenis ketidakhadaman yang biasa. Walaupun kesakitan di alami adalah di bahagian dada, pedih ulu hati tiada kaitan dengan penyakit jantung. Sebaliknya, kesakitan tersebut adalah disebabkan oleh asid perut. Didapati sekurang-kurangnya 30% orang dewasa pernah mengalami pedih ulu hati dengan sekurang-kurangnya 10% mengalaminya hampir setiap hari. Manakala sekurang-kurangnya 25% wanita mengandung mengalami pedih ulu hati atau tanda dan simptom lain yang berkaitan pedih ulu hati.

 

Ketidakhadaman pula merupakan rasa tidak selesa di bahagian atas saluran gastrointestinal disebabkan oleh pemakanan. Tanda-tanda dan simptom ketidakhadaman termasuklah:

·         Rasa tidak selesa, sakit ataupun kejang di bahagian perut

·         Sendawa

·         Rasa loya dan tiada selera makan

·         Rasa kembung atau penuh di bahagian perut

 

Perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan boleh membantu melegakan simptom-simptom berkaitan ketidakhadaman dan pedih ulu hati ini.

 

PENYEBAB PEDIH ULU HATI :

 

 

Pedih ulu hati terjadi apabila asid perut tertolak naik ke bahagian esofagus (refluks) dan menyebabkan iritasi pada lapisan esofagus.  Refluks ini terjadi disebabkan oleh injap yang memisahkan esofagus dan perut tidak tertutup dengan sempurna.

 

Pedih ulu hati biasanya terjadi dalam masa 30 hingga 60 minit selepas makan. Kesakitannya meningkat apabila berbaring, membongkok ke depan atau apabila mengalami kesukaran membuang air besar. Rasa sakit biasanya berkurang dalam keadaan berdiri tegak, meminum air atau menelan air liur ataupun mengambil antasid (peneutral asid dalam perut).

 

FAKTOR DAN RISIKO :

 

·         Mengambil makanan yang melemahkan otot injap esofagus seperti makanan pedas, berempah dan coklat.

·         Pengambilan alcohol dan kafein.

·         Makan dalam kuantiti yang banyak dan tidak mengunyah dengan perlahan.

·         Melakukan aktiviti fizikal sejurus selepas makan.

·         Diet rendah serat.

·         Mengalami tekanan dan kemurungan.

·         Berlebihan berat badan.

·         Memakai sesuatu yang ketat di bahagian pinggang (contohnya tali pinggang yang ketat).

·         Mengandung.

·         Merokok.

·         Ubat-ubatan tertentu (contohnya, aspirin, ubat anti keradangan jenis bukan steroid (NSAIDs), alendronate, risedronate, doxycycline, minocycline)

PENJAGAAN KENDIRI :

              

Perubahan diet dan cara hidup boleh membantu mengurangkan dan menghalang simptom-simptom pedih ulu hati dan ketidakhadaman termasuklah:

 

·         Makan makanan yang kurang lemak dan kurang pedas, coklat, rasa pudina dan makanan-makanan lain yang diketahui boleh menyebabkan simptom pedih ulu hati dan ketidakhadaman.

·         Makan dalam kuantiti yang sedikit.

·         Makan dengan perlahan dan kunyah dengan sempurna.

·         Kurangkan pengambilan alkohol dan kafein (contohnya kopi, teh atau cola). 

·         Jangan makan 2-3 jam sebelum tidur.

·         Jangan berbaring selepas makan.

·         Elakkan memakai pakaian yang ketat di bahagian pinggang.

·         Tinggikan sedikit bahagian kepala semasa berbaring sekiranya mengalami simptom.

·         Tidak melebihi berat badan ideal.

·         Jangan merokok.

·         Amalkan teknik-teknik untuk mengurangkan tekanan.

NOTA PENTING :

Jumpa doktor dengan segera sekiranya:

 

·         Kali pertama mengalami simptom pedih ulu hati dan ketidakhadaman terutamanya apabila umur telah melebihi 40 tahun.

·         Mengalami simptom-simptom berkaitan beberapa kali dalam masa seminggu.

·         Tidak dapat tidur pada waktu malam disebabkan simptom-simptom berkaitan ketidakhadaman dan pedih ulu hati.

·         Pedih ulu hati dan ketidakhadaman semakin teruk dan tidak berkurang walaupun dengan rawatan.

·         Mengalami kesakitan semasa hendak menelan.

·         Najis berwarna hitam ataupun berdarah.

·         Mengalami muntah.

·         Penurunan berat badan.

·         Simptom bertambah buruk selepas senaman.

·         Mengalami sesak nafas, berpeluh atau sakit di bahagian rahang, leher ataupun lengan.

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Untuk pembelian produk boleh klik SINI

In Progress

Assalamualaikum.

Tajuk In Progress. Apa yang In Progress tu?

Haaa saja nak habaq yang saya tengah dok buat website e-commerce la ni. Saja nak mudahkan kastemer yang nak beli dengan saya tu. Klik klik klik klik siap dah order barang. Memang mudah semua orang lah! Saya pun mudah, kastemer pon mudah!

Boleh klik logo bawah tu teruih p kedai saya. 

Tapi tak banyak lagi upload produk. Dok kalut. Hehe

With Love,

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Big WHY

Assalamualaikum.

Kalau sapa yang peghenah jatoh, mesti bangkit balik bila ada BIG WHY. 

Apa makna BIG WHY?

BIG WHY tu adalah sebab asbab pasaipa kita nak kena buat sesuatu benda. Contohnya pasaipa hang masuk universiti? Sebab nak ubah kehidupan keluarga? Contoh..ada ja masuk universiti sebab mak bapak sughuh bukan dighi sendighi mau kan.

Macam saya, BIG WHY adalah mereka di bawah :)

hidup mati saya, jatuh bangun saya semua sebab depa dengan adanya depa.

Banyak kali dah jatoh tersungkoq bagai tapi bila pandang muka anak2 time depa lena, muka Mr Rafael time dia lena, saya bangkit balik. Tanam balik cita-cita nak berjaya!

Target saya nak bersagha awai, nak luangkan masa banyak banyak dengan anak-anak.  Dalam kes ni paling kesian Qaiser, 3 tahun umoq dia membesaq dalam keadaan saya yang sangat sebok. Dengan bisnes, dengan gheja, dengan kelaih.

In shaa Allah sayang. Mama beghenti untuk hampa semua!

With Love,

FQs Mummy

Usaha. Kaya. Berjaya

Dapatkan Promosi ESP

Beli 6 Percuma 1

Beli 2, 15% Diskaun

Beli 1 dengan harga menarik?
Whatsapp saya 017.258.6462

Hanya Aku

Assalamualaikum.

Haghi ni nak ceghita pasai niqab atau oghang melayu kita sebut purdah.  Kalau dalam masyarakat kita la ni pakai.purdah ja dok kata Al Maunah. Jangan kata masyarakat kita. Saya dulu pon kalau nampak oghang pakai purdah ja dok rasa cam pelik. Jadi lagu tu sebabnya tak ghasa nak jai nak baca nak apa. Ikut ja persepsi oghang sekeliling time tu.

Camna saya boleh berpurdah?

Asainya Mimi yang pakai lepaih tu dia hadiahkan. Time dia pakai tu banyak sangat benda saya tanya dia pasai purdah. Dia pun rajen melayan saya. Haha. Dia bagitau la semua hukum hakam. Saya pun gugel2 bagai bab ni baca dan faham dan hadam.

Satu haghi, Mimi bagi hadiah sehelai purdah kat saya lengkap dengan set wide shawl. Time teghima hadiah tu rasa cam besaq hati.  Pastu pakai dalam ghumah tunjuk kat Mr Rafael. Tanya bincang dengan Mr Rafael, kalau saya nak pakai purdah boleh ka dak. Mr Rafael kata dia tak kisah, lagi baguih kalau pakai almaklumlah bini dia segak kemaen, oghang dok tengok2. Anak dua pon oghang dok mengorat lagi weh! Kihkihkih

1st time pakai purdah kami keluaq p The Curve. Semua pandang pelik.

Apa perasaan saya?

Saya ghasa cam selamat sangat! Tau dak pasaipa rasa selamat? Tak dak oghang nak ushar kita lama2. Kalau jalan, oghang bagi laluan especially oghang laki, depa akan bagi jalan. Yang bestnya tak payah himpit2 pon kalau kat tempat crowded. Ghasa dihormati! Tak caya cuba la try!

Tentangan & halangan?

Opkos lah banyakkkk. Nanti lah ceghita next entry. Qa'id dengan Qaiser reyau pulak.

With Love,

FQs Mummy

Usaha.Kaya.Berjaya

Dapatkan wangian yang berpanjangan di  www.fqsempire.shoppy.my

Barakah Jumaat

Assalamualaikum.

Pada subuh hari Jumaat, maka setiap muslim digalakkan mandi, kemudian memakai pakaian yang berwarna putih kerana pakaian putih lebih disukai Allah. Pakailah minyak wangi yang diharuskan dan berhiaslah dengan memotong rambut, mencukur misai, memotong kuku dan menggosok gigi.

Sesudah itu bersegeralah ke masjid. Sabda Rasulullah s.a.w.:

“Sesiapa yang masuk dahulu ke dalam masjid pada hari Jumaat untuk sembahyang Jumaat, maka seolah-olah dia sudah berkorban dengan seekor unta dan orang yang masuk pada waktu yang kedua berkorban dengan seekor lembu dan yang masuk pada waktu ketiga maka seolah-olah dia berkorban dengan seekor kambing dan siapa yang masuk ke masjid pada waktu keempat maka seolah-olah ia berkorban dengan seekor ayam, dan orang yang masuk waktu kelima maka seolah-olah dia berkorban dengan sebutir telor. Maka apabila naik imam ke atas mimbar ditutupnya buku catatan dan diletakanlah pena oleh malaikat dan mereka berkumpul dekat mimbar mendengar khutbah.”

Kemudian apabila seseorang memasuki masjid, maka ambillah saf pertama dan apabila saf itu sudah penuh ambillah tempat yang kosong dan jangan melangkahi bahu orang lain serta jangan lalu di hadapan orang sedang sembahyang.

Pernahkah kita terfikir bagaimana baginda Rasulullah s.a.w dalam solat fardu Subuh menggabungkan pembacaan surah as-Sajadah (32) pada rakaat pertama dan surah al-Insan (76) pada rakaat kedua.

Ini kerana kedua-dua surah tersebut mengandungi bahan motivasi dari sudut misi kemanusiaan, daripada isu berkenaan penciptaan awal manusia yang dicipta daripada air mani yang busuk hinggalah perhimpunan manusia pada hari qiamat di padang Mahsyar, iaitu satu masa di mana mereka sedang menunggu giliran untuk diperhitungkan amalan-amalan mereka.

Ia tidak terhenti setakat itu sahaja, malah ia mengajar manusia untuk mendapatkan kehidupan yang sempurna di dunia dan akhirat, ia Allah SWT aan menganjari mereka yang melakukan perkara terbaik dalam hidup mereka dan membalas dengan azab bagi mereka yang melakukan perkara yang bercanggah dengan perintah dan arahan-Nya.

Solat Sunat dan Bacaan Surah Pilihan

Muslim digalakkan setibanya di masjid untuk melaksanakan sembahyang tahiyatul masjid. Dalam sebuah hadis dinayatakan:

“Barangsiapa yang mengerjakan sembahyang itu tidak akan mati sebelum ia melihat tempat di syurga.”

Jangan tingggalkan sembahyang tahiyatul masjid sekalipun imam sedang berkhutbah. Di Dalam sunnah dinyatakan bahawa sangat baik jika membaca dalam keempat-empat rakaat sembahyang itu dengan surah Al-Anaam, Al-Kahfi atau Yasin.

Jika tidak mampu maka bacalah Surah Yasin atau Surah ad-Dukhan atau Alif Lam As-Sajdah atau surah Al-Mulktetapi jangan sampai tidak membaca surah-surah itu pada malam Jumaat, kerana di dalamnya terdapat beberapa kelebihan.

Hendaklah sedapat mungkin memperbanyakkan membaca surah al-Ikhlas dan selawat ke atas Nabi. Apabila Imam naik ke mimbar hentikanlah sembahyang sunat dan juga berkata-kata (bagi mereka yang datang awal), jawablah seruan muazzin kemudian perhatikan khutbahnya.

Apabila selesai dari sembahyang Jumaat, maka bacalah Al-Fatihah 7 kali sebelum berkata-kata dan surah Al-Ikhlas, Surah Ma’uzatain (Surah Al-Falak dan An-Nas) amalan sebanyak 7 kali (Lihat Kitab Sirussalikin Jil 1 – 2. m.s 82).

Hal itu dapat memelihara diri seseorang muslim dari satu Jumaat hingga Jumaat akan datang dan memeliharanya dari syaitan.

Kemudian beradalah di masjid hingga waktu Asar atau sampai Maghrib dan hendaklah memperelokkan dalam beribadah pada waktu yang baik iaitu sepanjang hari Jumaat (jika bercuti pada hari itu), justeru, hari Jumaat adalah digalakkan kita agar tidak bekerja supaya dapat melakukan sunnah-sunnah Rasulullah .s.aw yang tidak ada janji-janji yang lebih manis pada hari-hari yang lain.

Inilah kejayaan musuh Islam yang mengalihkan pandangan umat dari banyak beribadat pada hari Jumaat digantikan pada hari lain, sedangkan hari kebesaran mereka pada hari Ahad dapat disempurnakan dengan pergi ke gereja dengan selesa dan sempurna, kerana pada hari itu mereka bercuti dan berehat bersama keluarga.

Mudah-mudahan kita sentiasa mendapat rahmat dan naungan daripada Allah agar boleh mati pada jalan yang diredai-Nya. Amin.

Sumber: MyIbrah

Kalau kita baca kat atas tu nampaknya banyak untuk oghang laki kan? Kita yang pompuan pon boleh ja amalkan. Banyak surah-surah yang elok baca haghi ni. Ada yang kita tak hapai pon kan? Allahu, jahilnya kita. Lalai Alpa dengan duniawi. 

Buatlah setakat yang mampu na kawan2. Yang elok kita buat, yang pelik tok sah dok ikut lah na. Peringatan untuk dighi sendighi jugak ni. Sampai bila nak hidup terkinja-kinja lupa Allah kan?

Wallhualam.

Dapatkan minyak wangi yang boleh dibawa solat di sini

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Kenapa Saya DI SINI?

Assalamualaikum.

Haghi ni nak cerita pasai side income. Gaji RM3000 hidup kat bandaq agak-agak cukup ka dak? Tu nasib ghumah tak kena sewa. Kalau kena sewa lagi tak cukup lah kan.

Satu lagi, bisnes ni salah satu hobi saya. So memang tak boleh nak lari la. Dah nama pon hobi, suka lah maknanya kan. MLM saya pernah jugak join dulu tapi takat tu ja lah. Bab nak caghi oghang sughuh masuk bawah kita dengan laboq duet belambak tak dak oghang nak. Mungkin tu bukan rezeki saya lah kan.

Saya ni sebenaqnya dah lama join shaklee. Zaman beranak Qaiser. Time tu beli Set 3M tu set menyusu. Dapat free membership. Bonus pertama kalau tak salah RM55 dapat cek. Terkinja2 punya lah syoq dapat cek tu. Padahai RM55 ja pun. Hahaha. Lepaih tu saya cam tak berminat nak menjuai. Saya makan sendiri ja sampai habih pastu tak makan dah. Tak pikiaq yang diri ni kena banyak nutrien sebab nak menyusu sampai 2 tahun.   Alhamdulillah memang Qaiser dapat menyusu sampai 2 tahun setengah. Rezeki dia.

Satu hari tu Mimi ni pm kat fb dia nak beli vco.  Mimi & saya ada kisah disebalik kami. Hahahaha. Ok nak gelak bila teringat mimi penah kena maki ngan saya. Saya ni dulu ringan ja nak memaki orang. Itu dulu lah. Sekarang rilex cool. Tapi seb baek seken time Mimi approach tu dia tak kena maki. Hahaha. Dia cuba naseb ja ajak join shaklee. DANNNNNN saya join sekali lagi under Mimi pulak!

Percaya dak yang saya tinggaikan dua tahun tu, sekarang jadi side income utama? Dulu yang malaih sangat nak menjuai makan pon malaih semua la malaih *dasar pemalaih* 

Kalau hampa nak join MLM, hampa memang patut pilih shaklee. Sebab apa? Nah! 7 Sebab pasaipa kena join shaklee

1) Shaklee adalah company MLM yang dah lama bertapak dan berkembang pesat di dunia. Dah lebih 50 tahun pun.

2) Shaklee punyai produk yang berkesan, selamat dan mesra alam. Shaklee ada berjuta testimoni mereka yang dah merasai keberkesanan produknya. Malah mereka yang buat bisnes Shaklee majoritinya yang sukakan kesan positif selepas mencuba produk Shaklee. Jatuh cinta pada kebaikan produk lalu mereka kongsikan kebaikan itu supaya lebih ramai orang dapat rasa.

3) Shaklee ada saintis tersendiri yang mengkaji sedalamnya tentang produk. Setiap produk ada kajian saintifik dan melalui ujian kualiti tersendiri. Shaklee laburkan berbillion dollar untuk R&D :)

4) Shaklee tak pernah gagal membayar bonus kepada pengedarnya selama bertapak di Malaysia sejak 1995. Malah Shaklee dah gunakan berbillion dollar setahun membayar bonus pada pengedarnya (mungkin lebih lagi sekarang sebab makin ramai mereka yang berjaya cipta pendapatan bersama Shaklee)

5) Sistem dan marketing plan yang jelas dan patuh syariah, terbukti berjaya membantu ramai orang memperoleh income bulanan 4-5-6 angka. Nak dapat 4 angka dalam Shaklee mudah dan senang caranya. Dalam Malaysia je tak tahu berapa ribu orang yang dah pun capai 4 figures income dalam Shaklee. Yang 5 angka, 6 angka pun ramaiii sangat tau.

6) Produk Shaklee sentiasa mendapat permintaan yang tinggi di pasaran kerana orang makin sedar kepentingan supplement untuk melengkapkan nutrisi harian, kerana dalam arus kemodenan sekarang, semua serba nak cepat, kita tak mampu nak makan makanan seimbang mengikut piramid makanan ikut portion yang dicadangkan. Selalunya makan nasi, lauk, sayur dan buah 2x sehari pun mujur. Apatah lagi nak makan sampai 5-6 hidangan seperti yang dicadangkan.

7) Support group dalam Shaklee sangat supportive dan membantu anda untuk kembangkan bisnes anda. Support group ini akan membimbing anda untuk berjaya dalam Shaklee menggunakan sistem yang ada.

Saya dah set goal nak pencen awai nak seyez bisnes ni.

Nak join?
0172586462

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Berusahalah!

Assalamualaikum.

Entry malam ni emosional sikit sebab tengah refresh apa yang Kak Sanah, MIA & MD ajaq haritu time p Seminar Recharge kat Melaka.

Kenapa saya mulakan bisnes?

Saya ni bukan oghang senang. Saya anak oghang susah. Bapak saya drebar loghi. Mak saya gheja kilang.

Time saya darjah 6, saya pindah p sekolah yang elit la kat area situ. Nak dijadikan cerita, kena pulak saya di kelaih hat mula sekali. Kat dalam kelaih tu 80% anak orang lot *read anak orang kaya*. Kalau depa buat birthday party, depa ajak saya mesti jakun p ghumah depa. Zaman tu taun 1999 ghumah depa ada ekon. Bilik tidoq ada ekon. Memang saya jakun sangat time tu.

Depa kerap buat party-party ni. Saya memang segan nak p. Tapi dalam masa yang sama teringin sebab tak penah dok party-party kan. Depa buat pun dekat ghumah depa. Kalau dalam party tu paling selebet saya lah. Anak drebar. Mana nak ada baju branded bagai segala mak nenek kan. Pakai baju besa-besa ja.

Ok malaih nak panjang-panjang lagi bab tu.

La ni saya memang tekad nak ubah semua. Tak mau lah anak-anak rasa hidup susah camna saya dulu

. Tapi dalam masa yang sama tak mau sangat bagi kemewahan melampau kat depa. Nak bagi mak bapak saya hidup senang. Nak bagi depa rasa naik keta besaq rumah besaq semua lah besaq.

Biaq la apa orang nak kata pon. Lantak p lah depa. Apa yang saya tau, saya tak bleh nak give up. Sebelah kaki dah masuk saya mesti teruih p depan. Jangan kalih belakang lagi.

Saya MESTI kena dapat MiniCooper & Vellfire. Itu MESTI.

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Pemakanan Sihat Semasa Hamil

Tahniah saya ucapkan kalau hampa pregnant. Siapa yang  baca blog lama saya dulu tau lah camna susahnya saya nak pregnant anak sulung dulu. Dah lekat, tahan 13w sahaja lepas tu keguguran. Betapa down sungguh time tu hanya Allah & Mr. Rafael saja yang tau. Menangih reyau camna pun dok dalam bilik. Bila keluaq depan orang, buat macam tak dak apa2 pun berlaku. 

Lepaih 6bulan gugoq tu, saya pregnant Qaiser. Alhamdulillah, tak perlu lagi saya p buat treatment fertility bagai. Time tu saya memang dah give up dengan life sendiri. Give up dengan semua treatment yang penat ulang alik sepital, habih duet belambak tapi tak dak hasil.

Bila dah pregnant Qaiser mestilah saya nak yang terbaek untuk dia kan. Dah la susah nak pregnant takkan nak buat halai balai ja kat kandungan kan.  Saya pun mula cari info pemakanan sihat semasa hamil.

Ni yang saya share sikit daripada website baby center na. Ini tips untuk Trimester Pertama. 

Fokus pada asid folik

Juga dikenali sebagai folat atau folasin, asid folik termasuk dalam salah satu kumpulan vitamin B. Ia penting semasa kehamilan kerana ia merupakan salah satu daripada beberapa nutrien yang diketahui boleh mengelakkan kecacatan kelahiran tiub neural seperti spina bifida. Badan anda juga memerlukannya untuk menghasilkan sel-sel darah merah serta norepinefrin dan serotonin (komponen kimia dalam sistem saraf anda). Ia membantu menghasilkan DNA (bahan genetik badan) yang mengnormalkan fungsi-fungsi otak dan merupakan satu komponan penting dalam cecair saraf tunjang. 

Pakar mengesyorkan setiap wanita yang merancang untuk hamil atau dalam 12 minggu pertama kehamilan supaya mengambil 400 mikrogram asid folik sebagai makanan tambahan. 

Selain daripada mengambil makanan tambahan, pakar juga mengesyorkan supaya diet anda mengandungi makanan yang kaya dengan folat. Berikut adalah beberapa resipi enak yang boleh memberi ilham kepada anda. 

Makan tengah hari: sup brokoli dan kacang pis

Hidangan untuk empat orang 

Sup brokoli merupakan hidangan makan tengah hari yang bagus kerana ia mudah dihadam dan kaya dengan folat. Hidangkannya dengan roti berkerak yang disapu dengan hummus rendah lemak untuk menjadikannya lebih berkhasiat. Resipi ini menggunakan susu soya yang diperkaya, maka ia sesuai untuk mereka yang vegetarian, tetapi anda boleh juga menggunakan susu lembu skim jika anda suka. Sup ini juga boleh disejuk-beku. 

Bahan-bahan 

2 sudu besar minyak zaitun atau minyak sesawi 

1 biji bawang besar, dicincang kasar 

500g brokoli, dicincang kasar 

150g kacang pis beku 

500ml susu soya diperkaya dan tanpa gula (atau susu lembu separa skim) 

500ml stok sayuran 

Lada hitam sebagai perasa 

Cara-cara 

Tumiskan bawang hingga lembut selama kira-kira 10 minit. Masukkan brokoli dan kacang pis dan masak selama beberapa minit sambil dikacau. Masukkan susu soya dan stok sayuran, dan biarkan sup mendidih. Kecilkan api, tutup periuk dan renih selama kira-kira 20 minit hingga brokoli lembut. 

Tuang sup tadi ke dalam pemproses makanan atau pengisar, atau guna pengisar berbatang dan kisar hingga halus. Hidangkan segera. 

Snek: oren dengan halwa halia dan kurma

Segarkan diri anda pada minggu-minggu pertama ini dengan oren segar. Oren mempunyai indeks glicemik (GI) yang rendah. Ini bermakna ia akan memecahkan glukosa dengan perlahan-lahan dan mantap, seterusnya membantu menstabilkan gula dalam darah anda. 

Kupas sebiji oren dan hirisnya secara menegak. Susunkannya di atas pinggan. Cincang beberapa biji kurma dan taburkan di atas hirisan oren tadi. Kemudian taburkan pula halwa halia yang dicincang halus. Halia baik untuk menghilangkan loya dan menaikkan rasa buah oren. 

Makan malam: kaserol daging dan kacang mata hitam (black eye beans)

Kacang mata hitam sangat tinggi kandungan folatnya dan merupakan sumber serat yang baik. Mencampurkannya dalam stew yang enak adalah cara yang mudah untuk memasukkan kekacang dalam diet anda. Resipi ini memberi hidangan untuk empat orang dan sesuai disejuk-beku. 

Bahan-bahan 

1 biji bawang besar, dicincang kasar 

500g daging, dipotong kiub 

1 tin besar (400g) kacang mata hitam, ditos dan dibilas 

1 sudu besar paprika 

2 sudu besar tomato sundried, ditos dan dicincang 

1 sudu besar tepung gandum 

400ml air 

2 helai daun bay 

Lada hitam 

Cara-cara 

Tumis bawang hingga kecoklatan. Tutup api dan masukkan bawang yang telah ditumis ke dalam bekas kaserol. Masukkan daging, kacang, paprika dan tomato. Taburkan tepung dan kacau. 

Masukkan air dan daun bay, dan kacau. Tutup bekas dengan penutupnya atau dengan kerajang aluminium dan masukkan ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 160 darjah C. Bakar selama satu setengah jam sambil dikacau sekali-sekala. 

Letakkan kentang jaket ke dalam ketuhar bersama-sama stew tadi, dan hidangkan dengan brokoli atau bayam kukus dan lobak merah atau jagung manis. 

Bagi ibu yang rajen, baguih ikut resepi dan cara2 ni. Kalau pemalaih macam saya elok ambil 2 biji Vitalea sehari. Cuba tengok kandungan dalam sebiji VitaLea kat bawah ni dah cover semua keperluan nutrien untuk bayi.

sekarang ni dah mudah, tak payah pening tak payah risau tak payah tak payah tak payah. Senang ja dihujung jari, gugel cari info, baca bagi puaih hati, amek henpon, tekan no telepon 0172586462 pastu taraaaa barang sampai depan rumah :)

With Love, 

 FQs Mummy 

Usaha.Kaya.Berjaya

Assalamualaikum

Assalamualaikum.

Alhamdulillah diberi nafas baru, diberi suntikan semangat baru untuk meneruskan kehidupan dengan lebih berjaya.

Berlari keluar daripada zon selesa! Ini bukan lagi zon selesa untuk saya! Saya haru bergerak dengan lebih pantas meninjau peluang yang ada melonjakkan lagi kehidupan saya dan anak2.

WHO AM I?

Intro macam pakar motivasi pulak kan? Haha.

Again, this is new blog yang sebelum ni pernah mendapat perhatian ramai. SHALICIOUS adalah blog lama yang telahpun saya kuburkan. Saya kuburkan dengan pelbagai asbab yang munasabah dan rasanya munasabah untuk saya kuburkan.

Watak di dalam blog lama Mr. Rafael masih suami saya yang paling saya sayang.

FQ anak sulung saya dah semakin membesar dengan bijak. Semakin petah bercakap.

dan pertambahan

FQ Jr. anak kedua saya juga yang telah mencapai usia 7bulan. Semakin bulat debab!

Blog ini memang didekasikan khas untuk mereka berdua. Andai kata saya tiada nanti, bolehlah mereka membaca selok belok tentang mama mereka dalam ni :)

*majlis aqiqah & tahnik Muhammad Farish Qa'id*